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用心理学戒瘾,25天过上自律人生【完结】

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发表于 2024-7-10 20:21:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
├──发刊词  
# k' F2 ^# m" Z% o- q|   ├──01 发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.doc  30.00kb
' k  x3 X) }; U# k7 z. W, `|   ├──01【试听】发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.mp3  4.18M9 {  v6 o/ u  w/ ?
|   ├──02 推荐词:广州市惠爱医院副院长彭建玲  沈老师能够帮你戒掉瘾.doc  16.00kb
, s( l! W: w7 l2 K! H: {|   ├──02【试听】推荐词:广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.mp3  437.27kb0 F; G% s8 e3 L+ {; E  e
|   ├──03 推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳  相信你能从这门课真正获益.doc  15.00kb
( A2 H# M6 ~' u. ~, K5 F|   ├──03【试听】推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.mp3  3.39M3 t# j  N( b$ M+ Q! ]; c( G- M7 W
|   ├──04 推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉  戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc  14.50kb* [# u$ |+ A: @/ Q, M- g6 ]
|   └──04【试听】推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾,重获生命的喜悦.mp3  248.14kb( Q- ^6 h* K: ?& `& m$ U# Z, {
├──01 初步判断:你真的上瘾了吗?.doc  51.50kb
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├──01 发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.doc  30.00kb
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├──03 误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力?.doc  42.05kb  H+ e( U8 F2 [& w
├──03 误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力?.mp3  12.52M8 w1 x' n8 I# v7 _5 M
├──04 第4课 情绪管理练习(1):思想解脱.doc  19.00kb
/ q0 @+ l' g: p2 s! b├──04 目标设置:如何量身定制你的戒瘾计划?.doc  55.50kb
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├──04 推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉  戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc  14.50kb7 W+ a9 a$ r( ?$ h/ b! N( b
├──05 诱因分析:如何找到你的上瘾“触发按钮”.mp3  21.69M% r/ W7 k# V0 w; Z. e5 D; c
├──05 诱因分析:如何找到你的上瘾“触发按钮”?.doc  140.00kb/ @2 G9 ~/ L1 v( k  I5 j
├──06 特别答疑课.doc  33.50kb1 r& R7 j! \3 E' k& z! Z& t
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├──08 压力管理1:如何切断上瘾的压力源?.doc  48.00kb5 w6 P  E" v# R& K7 b6 j
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├──09 压力管理2:有哪些日常好用的减压方法?.doc  29.00kb7 \5 X! Q$ F4 G8 E4 P7 Y+ h$ z* B
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% K2 D5 R2 T  \* V$ G├──10 拒绝诱惑:面对诱惑,如何坚定地说不?.doc  68.50kb
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2 i0 a1 H/ o! P% F' N3 U6 t$ J├──11 深化行动:如何巩固戒瘾的初步成果?.doc  42.00kb
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├──12 正向沟通:如何应对身边人的批评说教?.doc  41.50kb1 K$ f3 _' G9 b! ^7 g- F3 X/ D
├──12 正向沟通:如何应对身边人的批评说教?.mp3  30.63M
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├──14 杜绝反复:如何防治戒瘾后的复发?.doc  60.50kb
( H, ]2 O- d. E) `" o# g├──14 杜绝反复:如何防治戒瘾后的复发?.mp3  31.44M
% o! G3 m. Z" \* s+ Y4 @( G- n├──15 寻求帮助:如何借助外力,帮自己渡过戒瘾难关?.doc  49.00kb
6 j. w. V/ ]8 l! w9 h2 G├──15 寻求帮助:如何借助外力,帮自己渡过戒瘾难关?.mp3  31.78M
' x6 l; T. |; `( ]8 \# N4 [. C├──16 家庭支持:家人上瘾了,怎么帮TA才有用?.doc  42.00kb
' F" Y4 V- D) S% R; p: }2 ]├──16 家庭支持:家人上瘾了,怎么帮TA才有用?.mp3  30.02M$ s4 Z" C  d& `+ r3 u
├──17 自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生?.doc  38.50kb8 |. P, c9 s2 W* l1 ~5 n7 [3 K- o
├──17 自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生?.mp3  27.93M
: Y: ^7 j5 Z: [, V* d: s# e- G  E. J, `├──18 系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力.mp3  30.58M
" e. E2 M+ a/ X/ v├──18 系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力?.doc  43.00kb- C1 Z% |8 W6 t! v
├──19 网瘾:如何在互联网时代轻松用网?.doc  44.50kb
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├──20 烟瘾:道理都懂,但烟到底要怎么戒?.doc  41.00kb
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├──21 酒瘾:从酗酒到戒酒的关键期有哪些?.doc  44.50kb
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+ T" R) w) x( p: a├──22 性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色?.doc  40.00kb& _6 f' o: |1 O( Q# \
├──22 性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色?.mp3  29.27M( B6 P5 ]' b) O: c8 ^8 q
├──23 赌瘾:如何及时止损,让赌徒回头?.doc  41.50kb
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! l! T* X( a- V+ l2 s: V├──24 答疑一:戒瘾专家沈家宏:4步助你成功戒瘾.mp4  816.85M  A6 X( ^0 r  @4 C/ N6 w# O- z9 e: P
└──25 答疑二:戒瘾常见20问.mp4  730.21M
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