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用心理学戒瘾,25天过上自律人生【完结】

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发表于 2024-7-10 20:21:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
├──发刊词  ' `& i( r1 V) w. [
|   ├──01 发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.doc  30.00kb
# r) w: c6 B- p, G( X: x|   ├──01【试听】发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.mp3  4.18M
  e- t1 |/ `7 i- i|   ├──02 推荐词:广州市惠爱医院副院长彭建玲  沈老师能够帮你戒掉瘾.doc  16.00kb
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|   ├──03 推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳  相信你能从这门课真正获益.doc  15.00kb$ N+ \( J3 d- \  ]& s$ q
|   ├──03【试听】推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.mp3  3.39M
" j7 y8 S( C. q5 C6 Z6 I( e7 d|   ├──04 推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉  戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc  14.50kb6 Q) o! |% k4 }2 \
|   └──04【试听】推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾,重获生命的喜悦.mp3  248.14kb! Z- \; s6 o: C- c5 [) Q
├──01 初步判断:你真的上瘾了吗?.doc  51.50kb6 ~. I/ K' }) j) |1 A1 W* [
├──01 初步判断:你真的上瘾了吗?.mp3  12.79M/ C; n7 J; f& z6 H  q
├──01 发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.doc  30.00kb1 {% K2 o  _5 U% h+ a. ~6 u& g' N9 _
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├──02 原因探究:沉迷的背后,困扰你的心瘾是什么?.doc  36.50kb" w- Z7 _5 d: b. n/ i6 g! N
├──02 原因探究:沉迷的背后,困扰你的心瘾是什么?.mp3  24.07M  k8 v( c7 ^0 @1 H0 v" s1 v: v1 O
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" }* s; b( s& S3 n( h2 ~% m: e├──03 误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力?.doc  42.05kb( @3 b) C$ a6 ?* o8 S9 p
├──03 误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力?.mp3  12.52M
4 O5 Z% w# F. ?0 N( M/ S$ h/ `├──04 第4课 情绪管理练习(1):思想解脱.doc  19.00kb
2 f! ^% ~8 ?9 U! R├──04 目标设置:如何量身定制你的戒瘾计划?.doc  55.50kb
' h- ^. A# T: l! E! C4 c& ~$ f├──04 目标设置:如何量身定制你的戒瘾计划?.mp3  27.46M+ ~) b/ E- ~! {6 ~+ v  t: U. Z. N5 i
├──04 推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉  戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc  14.50kb
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, n- d1 E& g( d├──05 诱因分析:如何找到你的上瘾“触发按钮”?.doc  140.00kb
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├──09 压力管理2:有哪些日常好用的减压方法?.doc  29.00kb/ z7 H5 N  _7 S: T% m& R/ f/ @
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├──10 拒绝诱惑:面对诱惑,如何坚定地说不?.doc  68.50kb1 ~4 p  ^0 E: x0 z3 q  u
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& I+ h7 z  S; Z: K├──12 正向沟通:如何应对身边人的批评说教?.doc  41.50kb7 |/ T3 q; R  a5 l  C
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├──17 自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生?.doc  38.50kb2 k2 i1 `- k7 J3 D$ Z) X  b
├──17 自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生?.mp3  27.93M' ^/ _, e4 M" f8 v0 d
├──18 系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力.mp3  30.58M/ |* b; Y+ R5 w) t4 H6 J
├──18 系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力?.doc  43.00kb
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├──20 烟瘾:道理都懂,但烟到底要怎么戒?.doc  41.00kb
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├──21 酒瘾:从酗酒到戒酒的关键期有哪些?.doc  44.50kb
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$ {- J: v- J& y$ l$ \. ^├──22 性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色?.doc  40.00kb
& K) ~6 I' d  C2 i) P! ^0 `├──22 性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色?.mp3  29.27M
# n* o% F4 A/ Q: s9 g# V' |├──23 赌瘾:如何及时止损,让赌徒回头?.doc  41.50kb
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